Balla & snella MIDAS


BALLA&SNELLA MIDAS  è una disciplina innovativa e unica, è un efficace allenamento fisico combinato all'apprendimento delle coreografie e delle tecniche di base del ballo.

BALLA&SNELLA MIDAS è un marchio registrato, è stata ideata da professionisti ballerini, coreografi e esperti di fitness. È una disciplina alternativa alla tradizionale e ripetitiva attività di fitness in palestra e si inserisce e integra agevolmente nei programmi didattici dei corsi di ballo e di danza.

Non è semplice attività aerobica. BALLA&SNELLA MIDAS è un nuovo allenamento femminile che combina diversi elementi: musica, ballo, passione, divertimento, impegno, allegria, autoironia e movimento. Vecchi e nuovi metodi di ballo e della danza applicati per ottenere una eccellente forma fisica e un soddisfacente stile di vita per "migliorare il proprio benessere e il proprio corpo".

È una attività per tutti, non è richiesta alcuna conoscenza, si parte dal livello zero e si balla dalla prima lezione, è una filosofia che coinvolge direttamente e totalmente e diventa parte della quotidianità.

 

La lezione di BALLA&SNELLA MIDAS si sviluppa utilizzando semplici coreografie basate su 20 ritmi musicali che spaziano dalla SALSA – BACHATA – CHA CHA CHA – MERENGUE – SAMBA – JIVE – BOOGEE WOOGEE – REGGAETON -  CHARLESTON  – CUMBIA – BOOGALOO  – SIRTAKI – TANGO – KIZOMBA – ANNI ’60 – DISCO DANCE ’70 e ’80 – FLAMENCO – DANZA del VENTRE e altri ancora …

 

Ecco i benefici che si ottengono frequentando con regolarità le lezioni di  BALLA&SNELLA MIDAS: 

  • Miglioramento del corpo e tonificazione delle braccia, delle gambe, glutei e addome
  • Riduzione del grasso corporeo grazie ad una attività costante a tempo prolungato, bruciando fino a 700 kcal x lezione
  • Più elasticità nelle articolazioni
  • Rafforzamento del sistema cardiocircola